Кроссфит является одной из самых популярных фитнес программ в мире, и не зря. Тренировки по кроссфиту сочетают в себе тренировку всего тела, классические гимнастические упражнения, спринтерский бег, тяжелую атлетику - для создания выдающихся физических способностей (независимо от вашего текущего уровня физической подготовки). Клуб бокса «Ударник» регулярно практикует круговые тренировка в стиле кроссфита, уникальные методики разработанные опытными тренерами проводятся для спортсменов разного уровня подготовки, от начинающих до мастеров спорта.
По абонементу на КроссФит вы можете заниматься в любых группах по единоборствам в Зале на Кожуховской / Дубровке
Развитие мышечной массы, снижение жировых отложений и улучшение общего показателя выносливости организма - эффективность тренировки кроссфита очень полезна для всех видов спорта, бокс не является исключением. Подобные тренировки качественно улучшают биологические показатели, снижают уровень холестерина, нормализуют пульс, а также артериальное и кровяное давление.
Специальные цены на тренировки по КроссФиту в БК Ударник по акции ССЫЛКЕ
Тренировки по кроссфиту могут быть адаптированы к практически любому фитнес-уровню. В клубе бокса «Ударник», основное внимание уделяется формированию правильной техники у каждого спортсмена. Главное для подобного вида фитнеса научиться правильно восстанавливаться после тренировок вне зависимости от интенсивности и частоты. Ведь тренировки в стиле кроссфит формируют 10 базовых принципов развития в спорте: закалка сердечно-сосудистой системы, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, точность и баланс. Кроссфит фиксирует все это в одной уникальной системе, чтобы подготовить вас к любым жизненным испытаниям, а также усовершенствовать физический потенциал профильного спортсмена.
Расписание тренировок по кроссфиту на Кожуховской можно посмотреть по ССЫЛКЕ
Тренерский состав клуба бокса «Ударник» применяет свою, уникальную систему подготовки спортсменов в стиле кроссфит. Она является обязательной для всех новых членов клуба, которые ранее не сталкивались с регулярными тренировками. Эта программа поможет вам построить свой фундамент и подготовить вас к регулярным занятия спортом.
Не мечтай, а действуй! Становись сильнее с каждым днем !
Каждый желающий может повысить свои функциональные возможности, а также значительно улучшить физическую форму имея в наличии лишь желание и твердое понимание цели тренировочного процесса. Полная база гимнастических снарядов и удобное расположение спортивных залов клуба «Ударник» по всей Москве граничит с универсальным графиком тренировок, специалисты и сложенный коллектив клуба рады каждому, кто стремиться быть в форме и жить со спортом.
Фотографии зала на Кожуховской:
Жду вас на тренировке! Тренер по КроссФиту и фитбоксу Олег Мельник.
