Тренерский состав Зала самбо на Шоссе Энтузиастов
Подробней про тренеров можно почитать в разделе Тренеры.
Приглашаем детей и взрослых на занятия по самбо на Шоссе Энтузиастов / Перово
Зал единоборств рядом со станциями Перово / Шоссе Энтузиастов оборудован всем необходимым инвентарем и экипировкой для тренировок по самбо. В общих группах занимаются все желающие, независимо от возраста или опыта в спорте. Для новичков действует отдельная программа, позволяющая освоить базовые элементы самбо более быстрее.
Наш курс рассчитан на активных и целеустремлённых людей, желающих повысить свои кондиции, укрепить тело и овладеть основами борьбы.
На нашем курсе вы научитесь:
- грамотно и безопасно падать
- взаимодействовать с собой и другими
- основным и эффективным приёмам борьбы самбо, как в стойке, так и в партере
- научитесь в игровых ситуациях гибко применять свою силу, спонтанность, хитрость, тактику.
- получите такие навыки как опора, выведение из равновесия,использование силы противника,использование своей внутренней агрессивности, принцип маятника, «прилива-отлива», «круга»-для борьбы, бизнеса и для использования с своей повседневной жизни.
Подробнее про расписание, цены укомплектованность зала самбо на Шоссе Энтузиастов можно посмотреть по ССЫЛКЕ

Приглашаем девушек и женщин на занятия фитнес самбо с элементами самообороны.
Наш курс рассчитан на активных и целеустремленных женщин, желающих укрепить своё тело, научиться безопасно падать и постоять за себя.
Во время занятий вы научитесь:
- взаимодействовать с собственным телом
- безопасному падению
- основным приёмам самбо, эффективным приёмам защиты в стойке и партере.
- применять здоровую агрессивность
- разбираться и принимать решения в различных ситуациях-при ударах, зажиманиях, в лифте, на улице, когда ваше пространство ограничено.
- использовать энергию противника, против него самого.
- взаимодействовать с другими людьми, гибко вести свою линию, отступать и наступать, тактике взаимодействий.
- а также, разовьёте в себе такие качества как гибкость, координация, сила и ловкость.