В одном из предыдущих уроков речь уже заходила о важности грамотного перемещения на ногах. В этом уроке будет рассказано о различных способах передвижения.
Итак давайте представим то положение бойца, которое он занимает в тот момент боя когда соперник находится на недосягаемой дистанции, когда соперник его не атакует и когда он сам не атакует соперника. В такой ситуации боец занимает стандартное положение в своей стойке. Под своей стойкой подразумевается ваше положение в зависимости от того левша вы или правша. О правильной стойке, как для правшей так и для левшей было подробно рассказано в предыдущем уроке.
Но вот настает момент, когда вы решаете атаковать соперника. Такой момент может представиться либо после действий соперника, когда вы его контратакуете, либо любой удобный для начала атаки момент.
Для нанесения любого удара Вам необходимо находится на строго определенной дистанции от соперника. Для этого Вам нужно подойти к сопернику, либо наоборот отступить от соперника. Причем в данном случае все решают даже не сантиметры , а миллиметры. Именно благодаря четко выверенной дистанции вы сможете с минимальной опасностью для себя «достать» соперника вашим ударом.
Давайте рассмотрим виды перемещений в боксе.
- Перемещение прыжками. Вы двигаетесь в сопернику, делая одновременный прыжок двумя ногами. При этом расстояние между ногами сохраняется. При прыжках необходимо наносить удары. Чаще всего это джеб (левый прямой). Также это может быть удар задней руки в прыжке.
- Перемещение шагами. Вы подшагиваете к сопернику, делая шаг передней ногой и затем подтягиваете заднюю ногу. Шаг необходимо делать вместе с ударом передней руки.
В разных школах бокса существуют разные предпочтения в передвижении. Кто-то отдает предпочтение быстрому перемещения на ногах (в основном прыжками). Кто-то учит плотнее стоять на ногах, подшагивая и нанося удары, плотно стоя на ногах.
Существуют и другие способы передвижения во время атаки. Например когда вы делаете сайдстэпы и проваливаете соперника, или проводите многоударную комбинацию, мгновенно «пробегая» от одного конца ринга в другой. Но самое главное при движении по рингу и нанесении ударов не потерять баланс, т.е. не «провалиться».
Это значит что при нанесении удара, либо при защите от удара центр масс вашего туловища должен быть под ногами, а ни в коем случае не за передней ногой или позади задней ноги. В таком случае вы теряете контроль на своим телом и становитесь очень уязвимы для контратакующих действий соперника.
