Если Вас интересует бокс на Белорусской, на Маяковской, Кольцевой бокс и на Тверской заставе, то Вам подойдет секция бокса «Ударник», залы которой есть по всей Москве близко от центра.
Добраться до нас достаточно просто. Полный список наших залов, схемы проезда и контактные телефоны можно найти в разделе «Контакты».
У нас работают только профессионалы
К вашим услугам профессиональные тренеры. Наши тренеры всегда помогут вам подобрать необходимое снаряжение, а при необходимости мы предоставим Вам все что нужно, перчатки, шлема и другую амуницию.
Первое занятие проводится бесплатно. После первого занятия вы можете оценить свои собственные силы, а также профессионализм тренеров. Вы можете записать на тренировки своих детей, дети принимаются в секцию бокса с 8 лет. Мы допускаем к занятиям только тех, у кого нет противопоказаний для тренировок.
Для спортсменов, у которых есть спортивный разряд в боксе (от второго разряда и выше) и которые показывают хорошие результаты на соревнованиях, действуют скидки.
Особенности тренировок в клубе Ударник
Тренировки в клубе ведутся по специальным программам, которые позволят Вам быстро обучиться основам боксерской техники, повысить выносливость, быстроту реакции. Тренировка длится 90 минут, включает в себя разминку, специальные упражнения и отработку комбинаций ударов и защиты, работу в парах, заминку и растяжку.
При работе в парах распределение по парам идет в зависимости от веса боксеров и уровня подготовки. Новички работают с новичками, мастера с мастерами. Задания в парах могут варьироваться в зависимости от уровня подготовки. Например, боксерам опытным может быть дано задания "вольный бой" 2 или 3 раунда по 3 минуты. Вольный бой это спарринг, т.е. работа в ринге в полный контакт. В то время как новичкам дается другое задания в парах. Отработка каких-то комбинаций и ударов, при которых шанс пропустить сильный удар минимален. И только после подготовки длительностью 4 недели и больше новичок может поучаствовать в тренировочном спарринге.
Приглашаем Вас на первую бесплатную тренировку!
