Рядом с метро Боровское шоссе есть секции бокса. Одна из них это известный клуб Москвы Ударник - представляющий собой сеть просторных залов, все из которых расположены близко от метро.
Адрес и время работы залов вы можете посмотреть на страницах Расписание и Контакты.
Как начать заниматься боксом новичку
Возраст. Одно из заблуждений состоит в том, что начать заниматься боксом можно только до определенного возраста. Это совершенно неверно. На тренировки в боксерский клуб Ударник приходят и молодые люди, люди за 40, за 50 и так далее. Многие из занимающихся , несмотря на свой возраст, принимают участие в открытых рингах.
Скорость обучения. Второй миф – это то, что через месяц вы обучитесь боксерской технике до уровня, позволяющего выступать на турнирах. Освоение техники занимает более длительный срок. В истории клуба Ударник было только два случая, когда после 2-3 месяцев тренировок боксеры были допущены к новичковым соревнованиям, но в этих случаях боксеры занимались боксом в детстве, а далее был перерыв в несколько лет.
Некоторые новички слишком рьяно начинают выкладываться на тренировках, стараются дать себе максимальную нагрузку, рвутся в бой , едва запомнив несколько приемов.
Если Вы новичок, то главное - это постепенность. Даже, если Вам кажется, что что-то не получается идеально, не стоит перенапрягаться. Во-первых, вы можете потянуть какую-то мышцу, от чего возникнет риск надолго отказаться от тренировок, во-вторых, Вы можете чисто психологически перегореть.
Первые 3-4 месяца нагрузка на тренировках лучше всего усваивается по нарастающей, а после этого срока можно выходить на высокий уровень нагрузок.
Амуниция. На пробной тренировке Вам понадобятся только свои бинты и удобная спортивная обувь с чистой подошвой, а перчатки и шлем Вы можете взять в зале бокса Ударник.
Перед покупкой комплекта амуниции (перчатки, шлем, форма для выступлений) предварительно проконсультируйтесь с тренером, в зависимости от вашей весовой категории вес тренировочных перчаток может быть разным.
Начать заниматься боксом может каждый!
Приглашаем посетить первую пробную тренировку в боксерском клубе Ударник, которая является бесплатной.
