Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
Алексеевская/ВДНХ
7 (495) 120-46-31
Тушинская
7 (495) 660-38-49
Дмитровская
7 (495) 374-86-15
Кожуховская
7 (495) 662-59-77
Электрозаводская
7 (495) 150-25-72
Шоссе Энтузиастов
7 (499) 653-89-32
Коломенская
7 (495) 648-63-42
Жулебино
7 (499) 390-95-02
Чертановская
7 (499) 455-08-01
Водный стадион
7 (495) 565-38-96
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СПОРТИВНОГО НАПРАВЛЕНИЯ КРОССФИТ НА ОРГАНИЗМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА Часть 1.

Всем известно, что любой узкоспециализированный вид спорта тренирует какой-либо узкоспециализированный источник энергообеспечения. Например, пауэрлифтер, тот спортсмен, который тренирует силовую мощность, для него очень важна ёмкость АТФ и ёмкость креатин фосфата, в его системе, потому как именно эти источники обеспечивают его максимальную энергию в очень коротком промежутке времени, необходимым для одного повторении. /p>

Тренированность программы кроссфит на уровне энергетики

ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СПОРТИВНОГО  НАПРАВЛЕНИЯ КРОССФИТ НА ОРГАНИЗМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО  СПОРТСМЕНА Часть 1.

Если говорить о марафонце, то этот спортсмен развивает окислительные способы аэробного энергообеспечения. Если говорить о культуристе, он запасается гликогеном, для способа обеспечения его обеспечения в гликолизе, гликолиз это способ восстановления энергии. Смысл в том, что в каждом виде спорта есть какой-то узкоспециализированный способ энергообеспечения, который позволяет в этом спорте достигать наивысших результатов.

Тренировки в стиле КроссФит в клубе Ударник проводятся в нескольких залах, узнать подробности по ССЫЛКЕ

ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК СПОРТИВНОГО  НАПРАВЛЕНИЯ КРОССФИТ НА ОРГАНИЗМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО  СПОРТСМЕНА Часть 1.

При выполнении упражнения тратится энергия, энергия это АТФ, АТФ расщепляется и в процессе вырабатывается с одной стороны энергия, а с другой стороны АДФ, по времени это занимает 1 секунду. Организму нужна энергия, и организм начинает ресинтез энергии и синтез АТФ из АДФ и креатин фосфата это называется реакция Ломана, когда АДФ прикрепляет себе креатин фосфат и на выходе снова получает готовую энергию в виде АТФ. Подобный способ энергообеспечения активно используется в пауэрлифтинге и в культуризме, так как это достаточно дорогой, но краткосрочной период энергообеспечения, которого хватает в промежутке 5 30 секунд выполнения подхода, через 5 секунд начинается серьезное опустошение запасов креатин фосфата, а через 30 секунд наблюдаются пятидесятипроцентное опустошение этих запасов и этот способ энергообеспечения, и данный способ энергообеспечения становится не особо актуален.

Но для системы тренировок КроссФит это не очень актуально потому что в системе КроссФит нагрузка измеряется многими минутами. Да, подобный способ энергообеспечения используется в начале нагрузки, но с каждой последующей минутой его становится всё меньше и меньше, и в последующим он стремиться к нулю.

Продолжение статьи по ССЫЛКЕ

Оплатить абонемент

Мы в социальных сетях

Не каждый ребенок способен стать чемпионом, но боксерская дисциплина, выработанная в зале, поможет и за пределами ринга, в большой жизни" Кас Дамато.
записаться
на бесплатную
тренировку
Наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время
записаться