Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
Алексеевская/ВДНХ
7 (495) 120-46-31
Тушинская
7 (495) 660-38-49
Дмитровская
7 (495) 374-86-15
Кожуховская
7 (495) 662-59-77
Электрозаводская
7 (495) 150-25-72
Шоссе Энтузиастов
7 (499) 653-89-32
Коломенская
7 (495) 648-63-42
Чертановская
7 (499) 455-08-01
Лермонтовский пр-т
7 (495) 215-27-59
Водный стадион
7 (495) 565-38-96
Окружная
7 (499) 450-53-88
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

Тренировки табата метро Жулебино - Занятия табата в Жулебино

Тренировки по системе табата в Жулебино вмещают в себя все лучшее, что может дать классический фитнес и кроссфит. С кроссфитом табату роднит то, что упражнения выполняются по интервальной системе ? в течение определенного количества времени, с той разницей, что в тренировках по системе табата стоит задача не сохранить силы к концу длинного раунда, а наоборот, выложиться на полную в течение 20-30 секунд. Такой подход позволяет выработать и развить такие важнейшие качества, как взрывная сила, выносливость, способность концентрировать усилия и не сбавлять темп.

Уточнить график тренировок и цены можно по телефону ниже

Тренировки табата метро Жулебино - Занятия табата в Жулебино

Эффективность тренировок по системе табата имеет под собой прочное научное основание, ведь ее разработкой занималась целая команда врачей и исследователей во главе с японским ученым Изуми Табата. Эксперимент, проведенный командой, подтвердил, что подобные интервальные нагрузки позволяют за гораздо меньшее, по сравнению с классической тренировкой, время, сжечь больше калорий и нагрузить мышцы более эффективно. Циклы нагрузки/отдыха могут повторять различное количество раз, в зависимости от установки тренера, но обычно не более восьми ? это позволяет держать оптимальный темп на протяжении всей тренировки. Занятия табатой в нашем клубе у метро Жулебино дадут вам возможность получить все указанные преимущества этого вида нагрузок над обычными тренировками в зале.

Первое пробное занятия бесплатное, запись по телефону: +7 916 613-25-53

Тренировки табата в Жулебино доступны не только взрослым, но и детям: тренеры нашего клуба с радостью помогут ребенку поставить правильную технику упражнений и проследят за безопасностью в ходе занятия.

Оплатить абонемент

Мы в социальных сетях

В жизни как в боксе: главное, не с какой силой удары ты наносишь, а какой силы удар ты сможешь выдержать…
записаться
на бесплатную
тренировку
Наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время
записаться