Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

Рукопашный бой в Москве - тренировки по рукопашному бою

Современный отечественный рукопашный бой – это один из видов единоборств, получивших признание не только у нас на родине, но и за ее пределами. Несмотря на то, что рукопашные схватки в нашем отечестве было излюбленной забавой и для простого народа, и для знатных воинов уже много веков, современный рукопашный бой уходит своими корнями в боевое самбо, которое как самостоятельный вид спорта сформировалось в нашей стране в средине прошлого века.

рукопашный бой москва

Сегодня этот вид единоборств органично сочетает ударные техники бокса (нанесение ударов руками и техники защиты от них), карате и тхэквондо (нанесение ударов ногами и способы защиты), а также различные борцовские приемы самбо, дзюдо и вольной борьбы. По этой причине методика проведения тренировки по рукопашному бою в Москве включает подготовительные и тренировочные упражнения, заимствованные из различных видов боевых и спортивных единоборств.

«Рукопашник» должен иметь разностороннюю подготовку, и потому занятия по рукопашному бою в Москве наши тренеры проводят в боксерском зале, в специально оборудованном зале на борцовском ковре, а через несколько занятий – на твердой поверхности.

В процессе тренировок значительную часть времени наши тренеры уделяют изучению приемов страховки и самостраховки.

Усвоение приемов специальной акробатики помогает спортсмену падать без получения травм, быстро подниматься и дальше эффективно продолжать бой. Особенное внимание уделяется психологической подготовке спортсмена. Специальные методики подготовки способствуют вырабатыванию уверенности в собственных силах, помогают постоянно хладнокровно анализировать обстановку, не недооценивая, но и не переоценивая возможности противника, и позволяют выбрать именно тот момент, когда удар или прием будет иметь максимальную эффективность. Такая психологическая подготовка не только повышает самооценку спортсмена в бою на ринге или экстремальной ситуации на улице, но и приносит успех в повседневной жизни.

Также наши тренеры практикуют проведение групповых и индивидуальных занятий по рукопашному бою в Москве и Подмосковье в помещениях по согласованию с заказчиком. Некоторые занятия проводятся не в специально оборудованном зале, а на открытой спортивной площадке, в парке, в лесу. Такие тренировки особенно полезны спортсменам, которые пришли в секцию для того, чтобы адекватно реагировать при возникновении экстремальной ситуации в общественном месте и на улице.

Как правило, на занятия по рукопашному бою в Москве допускаются дети, которым уже исполнилось 7 лет. Но в некоторых случаях, на основании физиологических и физических данных ребенка, вполне возможно начать занятия и раньше. Но специальные болевые и удушающие приемы и ударные техники подростки начинают изучать только после достижения 10 лет.

Как самбо, современный рукопашный бой принято делить на прикладной (боевой, армейский, полицейский) и спортивный. Соревнования и тренировки по рукопашному бою проводятся только при наличии специальной защиты у спортсменов.

тренировки по рукопашному бою в москве

Мы в социальных сетях

"Как бабочка порхай и жаль как пчела" Мохаммед Али.