Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

Индивидуальные тренировки с тренером по боксу

Индивидуальные тренировки по боксу

Многие тренеры старой закалки, которые занимаются с группами спортсменов, применяют по отношению к новичкам метод, который можно сравнить с ушатом холодной воды. В первый день занятий желающего заниматься боксом юношу или девушку ставят в пару с кем-нибудь из опытных спортсменов. В результате – разбитый нос, синяк под глазом, психологическая травма на всю жизнь. Во многих случаях новичок так и не становится боксером. В лучшем случае, он выбирает иной вид единоборств.

Такой подход можно оправдать, если задача тренера – выбрать из множества жаждущих заниматься боксом чемпиона.

Но сегодня даже многие начинающие отчетливо осознают, что чемпионами они не будут, а занятия боксом для них – прекрасный способ поддерживать отменную спортивную форму, утвердиться в своей компании, отработать удар, выплеснуть лишнюю негативную энергию.

Альтернативой занятиям в группе могут стать индивидуальные тренировки с тренером по боксу.

Индивидуальные занятия в спортзале кардинально отличаются от групповых и по психологическому настрою, и по подготовке. Прежде всего, специалист составляет план индивидуальных занятий с тренером по боксу.

индивидуальные занятия с тренером по боксу

Он ориентируется, прежде всего, не на «среднего спортсмена», а на конкретного человека, учитывает все его достоинства и недостатки. Учитывается даже такой нюанс, как возможность спортсмена посещать занятия. При индивидуальном подходе можно составить и индивидуальный график тренировок.

Индивидуальные занятия с тренером по боксу позволяют с первых дней в спортзале избежать многих ошибок начального периода подготовки спортсмена. Внимательно наблюдая за новичком, тренер подмечает неверные движения и исправляет их на самом начальном этапе, когда они еще не стали устойчивыми навыками. В дальнейшем спортсмену не нужно «забывать» неверные движения, а значит, сокращается время достижения необходимой спортивной формы.

Работу по индивидуальному плану, когда тренер уделяет внимание только одному спортсмену, можно сочетать с занятиями в группе.

В этом случае во время индивидуальных занятий спортсмен работает на груше, мешке, перед зеркалом ведет бой с тенью, а во время групповых занятий отрабатывает все в парах.

Индивидуальные занятия с тренером по боксу специалисты рекомендуют не только начинающим, но и опытным спортсменам перед соревнованиями.

Мы в социальных сетях

Бокс
это искусство ударить и не быть ударенным.