Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
Алексеевская/ВДНХ
7 (495) 120-46-31
Тушинская
7 (916) 411-72-60
Дмитровская
7 (495) 374-86-15
Кожуховская
7 (495) 662-59-77
Электрозаводская
7 (495) 150-25-72
Шоссе Энтузиастов
7 (499) 653-89-32
Коломенская
7 (495) 648-63-42
Жулебино
7 (499) 390-95-02
Чертановская
7 (499) 455-08-01
Водный стадион
7 (495) 565-38-96
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

Бокс на Щелковской - Секция бокса на Щелковской

Рядом со станцией метро Щелковская есть залы бокса. Это секция бокса клуба «Ударник». Всего в нескольких станциях от метро Щелковская, в пешей доступности от метро, находится наш зал.

Клуб бокса «Ударник»

Бокс на Щелковской - Секция бокса на Щелковской

Клуб Ударник это сеть оборудованных для бокса залов в Москве.

Если Вы ищете бокс возле метро Щелковская, то Вам достаточно выбрать ближайший зал и прийти на первую бесплатную тренировку.

Весь список залов нашего клуба Вы можете найти на странице Контакты.

Залы клуба «Ударник» полностью оборудованы для занятий боксом - боксерскими снарядами, мешками, грушами, гантелями, медицинболами и другим. В каждом зале установлены профессиональны ринги.

Тренировки по боксу длятся около 90 минут. После общей программы Вы можете самостоятельно доработать на снарядах или прокачаться в зоне свободных весов.

Как проходит тренировка

Тренировка по боксу начинается с прыжков на скакалке, после чего идет разминка. Целью разминки является разогревание всех мышц, суставов и связок для предотвращения их травмирования при выполнении специальных упражнений.

Далее идет специальная работа: отработка ударов, защитных действий, уклонов, нырков. Множество различных отработок в парах: «движение на челноке», «работа на сайдстэпы», «пятнашки по плечам», «пятнашки ногами», «салочки», отработка уклонов при защите от прямых ударов в парах, отработка нырков при защитных действиях от боковых ударов и многое другое.

После специальной программы идет работа в парах. Наличие капы обязательно! В парах отрабатываются основные комбинации и защитные действия. Если у Вас нет своих перчаток и шлема, то тренер выдаст их Вам в зале.

Затем может быть дано задание несколько раундов вольного боя - спарринг. В спарринге участвуют только подготовленные спортсмены (от 2 месяцев постоянных тренировок). Завершается тренировка заминкой.

Приходите на первую бесплатную тренировку в любой из наших залов!

Ждем Ваших вопросов и предложений по телефонам, указанным в разделе Контакты.

Бокс на Щелковской - Секция бокса на Щелковской

Оплатить абонемент

Мы в социальных сетях

Бокс научил меня никогда не оставаться лежать.
записаться
на бесплатную
тренировку
Наш менеджер свяжется
с Вами в ближайшее время
записаться