Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

Бокс на Боровицкой, секция бокса на Александровском саду, Арбатской, Библиотеке имени Ленина

На сегодняшний ближайшими залами бокса на Боровицкой, Александровском саду, Арбатской, библиотеке имени Ленина являются залы клуба «Ударник».

Наши залы близко от центра Москвы

Бокс на Боровицкой, Александровском саду, Арбатской, Библиотеке имени Ленина - Секция бокса у станции метро Боровицкая, Александровский сад - Арбатская

У нас есть секции по всей Москве. До каждого из залов легко добраться на метро или на автомобиле. Для того, чтобы заниматься боксом на Боровицкой, Александровском саду, Арбатской и Библиотеке имени Ленина Вам достаточно прийти в нашу секцию бокса на первую тренировку!

Адреса залов, схемы проезда до них и телефоны можно посмотреть в разделе «Контакты».

На первой тренировке необходимо при себе иметь спортивную форму (футболку и боксерские трусы или спортивные штаны) и спортивную обувь с чистой подошвой. Если у Вас нет амуниции – то на первое время тренер выдаст ее Вам.

Эффективные тренировки в группах и индивидуально с тренером

В наших залах Вы можете посещать групповые тренировки по расписанию, и дополнительно заниматься с тренером индивидуально. Работа в группе, работа в парах и индивидуальная работа с тренером дадут самый быстрый эффект. Все наши тренеры являются профессионалами своего дела, воспитавшими много спортсменов высокого уровня.

В течение тренировки Вы, под руководством тренера, после разминки выполняете упражнения на освоение боксерской техники - стойки, основных комбинаций ударов и защитных действий, отрабатываете удары на мешках или в парах (новички в первое время работают только с тренером на лапах, на мешках и других снарядах), или проводите "бой с тенью" (воображаемым соперником). При желании Вы можете отказаться от работы в парах, однако именно спарринги позволяют закрепить и отточить пройденные комбинации, развить скорость реакции, улучшить защиту. Тренировка заканчивается заминкой, где проводится прокачка основных групп мышц, и растяжкой. После тренировки дается дополнительное время на работу в зоне свободных весов.

Работа в парах проводится только в защитном тренировочном шлеме и в капе!

Через несколько месяцев после начала занятий, Вы, при желании, можете принять участие в соревнованиях для новичков или открытых рингах, которые на регулярной основе проводит клуб бокса Ударник.

Мы принимаем всех желающих с 8 лет. При этом у Вас не должно быть медицинских противопоказаний к занятиям.

Ждем Вас на первой бесплатной тренировке по боксу!

Бокс на Боровицкой, Александровском саду, Арбатской, Библиотеке имени Ленина - Секция бокса у станции метро Боровицкая, Александровский сад - Арбатская

Мы в социальных сетях

Бокс научил меня никогда не оставаться лежать.