Боксерский клуб УДАРНИК

VK Instagram YouTube
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе

Бесплатные тренировки по йоге в Москве

С утверждением о том, что сегодня очень трудно найти полностью здорового человека, соглашаются и практикующие врачи, и ученые, которые занимаются этой проблемой глобально, и рядовые наши соотечественники. Каждый путь решения проблемы выбирает для себя самостоятельно, и вариантов на самом деле очень много: спортзал, курорт, режим, или положиться на помощь медицины.

Совсем не так давно, в последние десятилетия прошлого века, из Индии, Тибета к нам пришла практика йоги. Даже первые занятия, которые проводились в приспособленных помещениях не самыми опытными инструкторами, показали их значительный положительный эффект.

Сегодня йогу практикуют десятки тысяч наших соотечественников.

В Москве успешно работают сотни школ десятков направлений йоги, и каждый может выбрать для себя именно тот стиль, который приведет его к духовному и физическому здоровью. Для начала, необходимо посетить бесплатную тренировку по йоге в выбранном клубе. В большинстве клубов йоги пробные занятия для новичков проводятся бесплатно. Так они могут оценить и условия проведения занятий, и методику тренера, и посмотреть, каких результатов достигли те, кто занимается йогой длительное время.

Очень часто бесплатные тренировки по йоге можно наблюдать летом во многих столичных парках. Самая популярная площадка – Центральный парк культуры и отдыха имени М.Горького. Изучив некоторые позы и движения, можно в своей квартире опродолжить практики самостоятельно в те дни, когда погода не позволяет заниматься на улице.

Исследования показали, что даже непродолжительные систематические занятия йогой приносят положительный эффект для общего самочувствия человека.

Но эффективность таких занятий можно значительно увеличить, если продолжить их под руководством опытного инструктора. В Москве есть множество клубов, залов и секций, в которых опытные тренеры, получившие сертификаты ведущих мировых центров йоги, проводят тренировки и с начинающими, и с теми, кто имеет значительный опыт занятий.

Такой зал оборудован и в Центре Единоборств Ударник на Савеловской. Как и во всех клубах йоги, здесь проводятся бесплатные тренировки по йоге для тех, кто впервые пришел на занятие. Как правило, уже одного занятия достаточно, чтобы человек мог определиться с тем, будет ли от регулярно посещать тренировки и подходит ли ему инструктор.

Мы в социальных сетях

Силен не тот, кто не упал, а тот, кто упав, сумел подняться.