Бойцовский клуб Ударник
8 (495)796-89-60
Савеловская
Волгоградский проспект
Партизанская
Тульская
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
  • Тренировки в нашем клубе
Скидка
Скидка

Добро пожаловать на сайт бойцовского клуба Ударник!



У нас 5 залов бокса

Секция бокса в Москве у метро:

Центр Единоборств на Савеловской (5 минут пешком от метро)

Бокс на Волгоградском проспекте (3 минуты от метро)

Бокс на Партизанской (2 минуты пешком от метро)

Фит-бокс на Волгоградском проспекте (4 минуты)

Бокс на Тульской

Бесплатные группы для детей от 9 до 16 лет

В каждом из залов Вас ждет команда профессиональных тренеров, весь необходимый инвентарь для боксерских тренировок. Всем у кого нет своего обмундирования, мы на первое время выдаем все необходимое для занятий боксом: боксерские перчатки, шлема, скакалки, бинты и пр.!

Виды единоборств в нашем бойцовском клубе.

Бокс

Вы можете выбрать любой из наших залов бокса. Посмотреть фотографии наших залов, тренировок и соревнования наших спортсменов Вы можете в разделе "Фото и Видео".

Приглашаем Вас посетить первую БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ в клубе бокса "Ударник".

Мы предлагаем Вам специальную, проверенную годами методику подготовки боксеров, которая позволит Вам достичь успехов, как в боксерской технике, так и в общефизическом плане, повысить навыки владения своим телом и своими эмоциями.

Бокс – это трудный и интересный вид спорта. Он требует от спортсмена выносливости и физической силы, отличной реакции, концентрации и координации, а также волевых качеств. Навыки боксера оказываются очень полезными в сложных экстремальных ситуациях, когда необходимо защитить себя и близких людей. Кроме этого, уверенность в собственных силах оказывает влияние на поведение, уменьшая возможность совершения необдуманных поступков и обострения конфликтных ситуаций.

Бокс - не гимнастика

Бокс - это жесткий, контактный вид спорта. Быстрее всего вы сможете обучиться боксерским навыкам именно при работе в парах и при работе с тренером на лапах. Нужно понимать, что придя на тренировки по боксу и желая чему-то научиться, нужно быть готовым к пропущенным ударам. Чтобы минимизировать травмы, каждый может воспользоваться защитной экипировкой. Боксерский шлем значительно уменьшает силу удара и практически полностью предотвращает возможность появления синяков и царапин.

Секция Кикбоксинга в Москве

В центре единоборств на Савеловской проходят тренировки по кикбоксингу. В нашей секции кикбоксинга на Савеловской тренировки ведут только тренера с квалификацией тренера, с высокими спортивными достижениями и с большим тренерским стажем. В отличие от боксерских тренировок в кикбоксинге добавляются удары ногами. В целом бокс и кикбоксинг очень похожи между собой, но кикбоксинг усложняется применением ударов ногами, что делает этот вид спорта довольно сложным с технической точки зрения.

Секция Тайского бокса в Москве

Тренировки по тайскому боксу похожи на тренировки по кикбоксингу. В отличие от кикбоксинга на занятиях по тайскому боксу разрешены удары локтями и коленями. Это делает этот вид единоборств довольно травмоопасным в соревнованиях. Однако на тренировках по тайскому боксу используется защитная экипировка, которая минимизирует риск получения травмы.

Тренировки по Смешанным единоборствам — ММА в Москве

Смешанные единоборства это довольно молодой вид спорта. Многие его называют боями без правил. Но это не совсем корректно. Правил очень много и многое запрещено. Однако в этом виде спорта разрешено почти все, что есть в других единоборствах. Разрешены удары руками, ногами, захваты, броски, болевые и удушающие приемы. В некоторых организациях разрешены даже удары локтями, коленями и удары ногами, когда противник лежит на полу. Это самый жёсткий вид единоборств, в котором изучаются все направления. Необходимо изучить и борьбу и бокс и грэпплинг и суметь все это применить в бою. В нашей секции ММА в Москве на Савеловской мы обучим Вас всем приемам.

Тренировки по грэпплингу в Москве

Грэпплинг это единоборство, в котором основная часть поединка происходит в партере. Очень увлекательное и технически сложное единоборство. Грэпплинг можно сравнить с шахматами. Резкий переход от статических нагрузок к максимальной динамике, умение просчитать соперника и найти брешь в обороне и провести болевой или удушающий прием — всему этому профессиональные тренеры Ударника научат вас на тренировках по грэпплингу в Москве в центре единоборств на Савеловской.

Секция боевого и спортивного самбо в Москве.

Самбо это единоборство, которое родилось в России. Мы преподаем как спортивное, так и боевое самбо. В боевом самбо применяются приемы из практически всех видов единоборств. Так же как и в ММА здесь можно и бороться и наносить удары и ногами и руками. Тренировки по самбо в Москве проводят тренера высшей категории.

Занятия по йоге в Москве.

В нашем зале на Савеловской проходят занятия по йоге. Йога будет полезна всем без исключения. В первую очередь мы рекомендуем йогу всем, кто занимается единоборствами. Занятия йогой снимает напряжения в мышцах, снимает зажатость. После занятия йогой боксеры и кикбоксеры чувствуют, насколько легче им даются многие движения, насколько быстрее стали их удары. Йога - это один из лучших способов привести себя в форму и всегда держать себя в тонусе. И конечно йога помимо физических нагрузок является особой философией.

Как проходят тренировки в наших секциях бокса, кикбоксинга, тайского бокса, ММА, самбо, грэпплинга и йоги.

"Ударник" проводит тренировки по разным программам. Предлагаются программы для новичков, для разрядников, а также групповые программы с индивидуальной работой с тренером.

БОльшая часть тренировки проходит в аэробном режиме , поэтому наши тренировки идеально подойдут для улучшения физической формы, развития выносливости и ловкости, а также помогут убрать лишние килограммы.

Тренировочная программа

Для детей от 9 до 16 лет

Мы проводим БЕСПЛАТНЫЕ занятия в группах для детей от 9 до 16 лет. Наши тренера имеют большой опыт работы с детскими группами, при регулярных посещениях Ваш ребенок станет более выносливым, физически развитым, освоит технику бокса. Тренировочные спарринги (при достижении учеником определенного уровня) проводятся исключительно в защитных шлемах, что предотвращает травмы и синяки.

Для допуска на занятия требуется справка о состояние здоровья. Занятия проводятся в центре единоборств на Савеловской, залах бокса на Партизанской и на Волгоградском проспекте.

Расписание детских групп в разделе Расписание и цены.

Для новичков

Наша задача в кратчайшие сроки обучить новичка всем навыкам техники единоборства, которое вы выберете, будь то боксерская техника или техника грэпплинга. Именно поэтому на групповых занятиях по боксу, и других направлениях тренер уделяет внимание каждому тренирующемуся, указывая на ошибки и промахи.

Тренер составляет индивидуальную программу тренировок для каждого в группе в зависимости от возраста и уровня подготовки. Секция бокса открыта для всех желающих от 13 лет, кто не имеет противопоказаний по здоровью.

Для тех, кто хочет добиться успехов в спорте

Тем, кто хочет выступать и побеждать в боях, разработана специальная программа подготовки к соревнованиям. Спортсменам клуба регулярно предоставляется возможность участвовать в турнирах различного уровня. Если у Вас есть желание впервые попробовать свои силы в ринге, почувствовать выброс адреналина во время боя, то тренера клуба "Ударник" в максимально короткие сроки (3-6 месяцев) подготовят Вас к первым соревнованиям.

Программы

В нашем клубе постоянно проводятся различные спортивные мероприятия. Ежегодно мы вместе со спортсменами из других секций по боксу выезжаем на летние сборы в Крым. Также в теплое время года по воскресеньям проводятся занятия по боксу на свежем воздухе, в которых принимают участие спортсмены из других секций бокса в Москве. Участие в этих тренировках для всех желающих абсолютно бесплатно.

Что Вам понадобится на первой тренировке

Для занятий Вам понадобятся удобная спортивная форма и обувь. Для тех, кто собирается начать работать "в парах", обязательно наличие капы. Всем членам нашего боксерского клуба предоставляется вся необходимая боксерская экипировка, а именно: боевые перчатки, перчатки для работы на снарядах, бинты, скакалки и др. И самое главное Вам понадобится желание совершенствоваться и достигать поставленной цели, будь то спортивные достижения либо просто поддержание хорошей физической формы.

Полезная информация

На нашем сайте вы найдете множество полезной информации по бойцовской тематике, такой как биографии великих боксеров, самбистов, ММА спортсменов, статьи о различных способах тренировок, видео легендарных боев, видеоуроки для самостоятельной проработки боксерской техники, а также многое другое.

Нас отличает серьезный подход к тренировкам и одни из самых низких цен в Москве.

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

Бокс
это искусство ударить и не быть ударенным.